صحة

كشف بحث جديد من جامعة سوانسي البريطانية أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن…

التوت الأزرق، المفضّل لدى خبراء التغذية بسبب خصائصه المضادّة للالتهابات، انضمّ إلى الفاصولياء الخضراء الغنيّة بالألياف في قائمة Dirty Dozen…

يلعب اختيار الأطعمة دوراً رئيسياً في السيطرة على مرض السكري إلى جانب العلاج الدوائي والنشاط البدني. إذا كنت مصابًا بداء…

يدرك الكثير منا أهمية تناول نظام غذائي صحي ومتوازن. ولكن حتى مع الخيارات الصحية، فإن من الممكن أن نفتقر إلى…

توصل خبراء لنتيجة مفادها أن الساعة الأولى عقب الولادة تعتبر “ذهبية” للأم ومولودها، في حال حدوث تلامس مباشر بينهما. ووجد…

كشفت دراسة جديدة، لأول مرة، تأثير #قلة النوم على عمر #صحة القلب والأوعية الدموية. وفي التفاصيل، حلل باحثون من جامعتيّ سيدني في أوستراليا وجنوب…

أفاد باحثون بأن الاستيقاظ مبكرا للعمل قد يجعل الوظيفة أكثر إرهاقا والحياة أقل إرضاء، استنادا إلى دراسة حديثة نُشرت في…

حذر الدكتور فرانشيسكو برانكا، مدير إدارة التغذية وسلامة الأغذية في منظّمة الصحة العالمية، من الإفراط في تناول ملح الطعام، لأنه…

خلص طبيب نفسي مختص وأستاذ في جامعة “هارفارد” الأميركية إلى أن القلق ليس سيئاً على الدوام كما يعتقد أغلب الناس،…

كشفت دراسة سويدية حديثة، أن ارتفاع مستوى الكافيين في الدم، قد يحد من كمية الدهون في الجسم، التي يحملها الشخص، ويقلل…